Vor jeder Veränderung steht
deine Entscheidung.®

Finde in max. 10 Terminen, mit Hilfe von psycho­sozialem Coaching und Beratung, klare Orientierung und Kraft in deinem Leben.

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Birgitta Jung (ehem. Haug)

Wie fühlst du dich?

Dein Leben sollte nicht aus diesen Gefühlen bestehen

Wenn dir alles zu viel wird, schwierige Entscheidungen dich lähmen oder von außen Druck aufgebaut wird, kommt es verständlicherweise zu Überforderung und dem Gefühl von Hilflosigkeit.

Vielleicht machst du dir gerade sehr viele Gedanken oder du weißt, dass Veränderungen folgenreich sein werden. Das lässt dich in einem schlechten Zustand verharren.

Manchmal sind es aber auch starke Ängste, schlechte Vorerfahrungen oder Panikgefühle, die das Leben erschweren und neuen Wegen oder Zielen im Weg stehen.

Falls du nicht weißt, was du tun sollst oder wann und wie, sind es häufig zu viele Optionen, Dilemmasituationen oder Blockaden, die dich im Nebel stehen lassen.
Abstand kann manchmal sehr hilfreich sein. Wenn du aber in Distanz zu dir selbst bist oder im sozialen Rückzug lebst, verlierst du den Kontakt zu dir und deinen Bedürfnissen.

Auch wenn du das Gefühl hast, es geht nicht mehr weiter oder es gibt keine Lösung – es gibt immer einen Weg! Versprochen! Manche Umstände lassen uns einfach blind dafür werden.

Es sollte sich frei und zielgerichtet anfühlen!
Umbruchsituationen und Krisen können uns aber in scheinbar unlösbare Lebenslagen führen.

Die häufigsten Gründe hierfür sind:

Das bin ich: Birgitta Jung

Mit kompetenter Unterstützung ans Ziel!

Wenn man meine Klient*innen fragt, schätzen sie meine Vielfältigkeit und die schnellen Ergebnisse sehr. Ich meine, dass mich mein Empathievermögen und die wertschätzende, menschen­freundliche Haltung als Pädagogin – genauer als Religionspädagogin und
NLP-Master
(DVNLP) – auszeichnen. Seit 2010 arbeite ich als selbstständige Coachin, die ihr Handwerk versteht und reichhaltige Erfahrung für Hilfe zur Selbsthilfe mitbringt. Parallel zu meinen früheren Lehr- und Dozententätigkeiten habe ich mich anfangs vor allem voller Freude den Problemthemen in Familien gewidmet. Ich glaube fest daran, dass es für alles eine gute Lösung gibt!

Seit 2006 ist ein Schwerpunkt, Hilfen bei AD(H)S zu geben. 2011 erwarb ich mein LernCoach-Zertifikat (nlpaed) für lebenslanges, nachhaltiges Lernen. Um generell einen ganzheitlichen und systemischen Ansatz anwenden zu können, ist es mir wichtig, kontinuierlich Weiterbildungen z.B. in Gruppendynamik, Kommunikationstechniken und Krisenhilfen zu absolvieren. So kann ich sowohl Betroffene als auch Angehörige mit Sachverstand unterstützen. Seit 2019 bin ich außerdem als zertifizierte Suchtkrankenhelferin (SHM) tätig, da sich hierfür immer mehr Hilfesuchende melden. Meine Klientschaft ergibt sich überwiegend aus den Bereichen des Privatcoachings, der Pädagogik und den helfenden Berufen.

Als Trauma-Überlebende, Mutter von drei erwachsenen Kindern und in zweiter Ehe verheiratet, bringe ich auch persönlich viel Lebenserfahrung und Lebenskompetenz mit. Mein Stil ist offen und authentisch, er schenkt Lebensfreude und Sicherheit im Coachingprozess oder in der Veränderungsberatung. Manchmal ergibt sich dabei auf Wunsch auch ein kirchenfreier, seelsorgerischer Ansatz. Mein Motto: Schicksal als Chance! Es ist einfach schön, Menschen zu einem Neuanfang zu verhelfen.

Garantierte Ergebnisse

Finde mit meinem Coaching zu ...

Erkenntnisse bringen dich im Leben weiter, denn sie sorgen für Erleichterung und schenken neues Wissen, das unbekannte Türen öffnet.
Ein fester Rahmen in ruhiger und persönlicher Atmosphäre gibt dir Halt und du kannst vertrauen. So lässt sich gefestigt das Leben neu ausrichten.

Durch frei wählbare, unterschiedliche Ansätze findest du deinen für dich passenden Weg, in deinem eigenen Tempo.

Es gibt kein Rezeptbuch, in dem wir blättern. Stattdessen bringe ich alle deine Ressourcen hervor, die du brauchst, um stabil neue Wege zu gehen.

Wenn du erkennst, wie du dein Ziel erreichen kannst, entsteht ein Dominoeffekt, der viel Energie und Freude am Tun schenkt.

Der Coaching- und Beratungsprozess eröffnet dir neue und attraktive Möglichkeiten für eine individuelle und freudvolle Lebensgestaltung.

Mehr Zufriedenheit

Das sagen meine Klient*innen

Berufliches Coaching
(Klient, 56 Jahre)
Weiterlesen
Frau Jung besitzt Einfühlungsvermögen, ein angemessenes Durchsetzungsvermögen und eine angenehme Bestimmtheit. Sie kann gut analysieren, zuhören und ist freundlich und ehrlich. Ich kann ihr Coaching empfehlen, weil sie in der Lage ist, unkompliziert, unbürokratisch und fristgerecht weiterzuhelfen. Sie hat mein Leben bereichert!
Coaching für zufriedenstellende Alltagsgestaltung
(Klient, 45 Jahre)
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Frau Jung erinnert mich immer wieder an meine Coachingergebnisse, also an das, was für mich wesentlich und wichtig ist. Dafür bin ich ihr sehr dankbar. Ich empfinde sie als sehr empathisch, aber auch als sehr klar. Ihre verschiedenen Arbeitsmethoden sind abwechslungsreich und sehr hilfreich für mich!
Familien-Coaching
(Eltern von zwei Kindern, 13 und 15 Jahre)
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Frau Jungs Impulse sind einfach, effizient und hilfreich. Sie ist für unser jüngeres Kind wie ein Dolmetscher für Bekanntes und Neues. Unser Kind glaubt an die Strategien und beherzigt sie. Wir Eltern bekommen auch Unterstützung für eine gelungene, familieninterne Kommunikation, ohne dass sich jemand angegriffen fühlt. Wir haben so zu Hause eine entspanntere Stimmung und jeder hat mehr Zeit für sich.
Coaching zu Persönlichkeitsentwicklung
(Klientin, 47 Jahre)
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Das Bewusstsein für mich selbst hat sich stark verändert. Ich nehme mich anders wahr und gehe achtsamer mit mir um. Für mich war das Coaching bei Frau Jung bisher das Wertvollste, was ich an „Persönlichkeitsarbeit“ kennengelernt habe. Diese Arbeit hat mich so viel näher zu mir selbst gebracht und hat mir gleichzeitig geholfen, im Alltag Probleme anders anzugehen.
Coaching zur Entscheidungshilfe
(Klient, 47 Jahre)
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Frau Jung ist für mich ein „persönlicher, empathischer und klarer Coaching-Engel“. Als Kind musste ich so viele Situationen mit mir selbst ausmachen und aushalten. Dadurch bin ich zum Einzelkämpfer geworden. Durch ihre Unterstützung ist mein Leben leichter und aufgeräumter. Ich kenne jetzt meine Grenzen und habe wertvolle Erkenntnisse.
Coaching für gelungene Interaktion
(Klient, 41 Jahre)
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Mein Umfeld nimmt mich jetzt so wahr, wie ich mich tatsächlich fühle. Durch die Coachingarbeit habe ich gelernt, mich in verschiedenen Situationen anders zu verhalten. Das merkt mein Umfeld.
Coaching zur Selbstwertstärkung
(Klient, 39 Jahre)
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Jedes Mal, wenn ich das Büro verlassen habe, hatte ich das gute Gefühl, dass die Coachingzeit mir etwas gebracht hat. Bisher war kein einziger Termin dabei, wo ich dachte, das hätte ich mir sparen können. Es gab immer neue Erkenntnisse und Sichtweisen.
Coaching für verschiedene private Themen
(Klientin, 44 Jahre)
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Ich schätze und mag Frau Jungs sehr klare und aufgeräumte Art. Sie erfasst schnell, um was es geht, und erinnert sich auch immer daran, was vor längerer Zeit besprochen wurde oder greift Dinge aus vergangenen Stunden wieder auf. Ihre ganzheitlichen Lösungsansätze sind für mich sehr hilfreich. Ich habe immer das Gefühl, dass sie bei meinen Themen von Anfang bis Ende dabei ist. Das schätze ich sehr.
Suchtberatung und Coaching dazu
(Klient, 33 Jahre)
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Durch Frau Jung habe ich es geschafft, mir meine Sucht einzugestehen und mir therapeutische Hilfe zu suchen. Sie hat mit ihrer wertschätzenden Art sowohl mir als auch meiner Familie zu einem Neuanfang verholfen. Danke!
Eltern-Coaching und Lern-Coaching
(Eltern eines Jungen, 13 Jahre)
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Frau Jung kommuniziert ruhig, überlegt und auf Augenhöhe. Mein Sohn hat sie von Anfang an respektiert, weil er sich ernst genommen fühlte. Er hat ihr Lob deutlich wahrgenommen und sie als Vorbild gesehen. So war er motiviert an sich zu arbeiten.
Coaching als Lebenshilfe
(Klient, 29 Jahre)
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Meine Top 10 für Frau Jungs Arbeit: Sie ist direkt und bringt die Dinge auf den Punkt. Sie ist analytisch und kann auch bei fremden Personen die Problempunkte sofort erkennen. Sie ist konstruktiv und schafft viele Handlungsoptionen. Ihre Empathie lässt sie Dinge zum richtigen Zeitpunkt sagen. Sie kann sich auch zurücknehmen. Außerdem ist Frau Jung als Person kein Rätsel, weil ihre Offenheit herzlich ist. Sie ist fachlich kompetent, hat einen großen Methodenkoffer und schafft ein angenehmes Setting. Trotz jahrelanger, reichhaltiger Erfahrung und eines breiten Portfolios besucht sie fortlaufend Weiterbildungen.
Eltern-Coaching und Lern-Coaching
(Mutter eines Jungen, 12 Jahre)
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Unser Sohn hat, nach anfänglicher Skepsis, die Lern-Coachingstunden sehr gerne besucht und ist stets mit Eifer und neuen Lernideen nach Hause gekommen.

STRUKTURIERT UND BEWÄHRT

Die 6 Schritte, die wir zusammen gehen

1. Starttermin

Nach dem Vorgespräch werden wir uns konkreter austauschen und zusammen herausfinden, wohin dein Weg gehen soll.

2. Zieldefinition

Jetzt klären wir alles in einem größeren Rahmen ab und finden das genaue Ziel und/oder die Zukunftsvision dahinter.

3. Strategieentwicklung

Mit deinen persönlichen Ressourcen entstehen meist mehrere Optionen, die dich weiterbringen und dir helfen.

4. Zielarbeit

Wenn wir auch Risiken abgewogen haben und alles überprüft ist, können wir mit den einzelnen Arbeitsschritten starten.

5. Reflexion und Überprüfung

Während des Coachingprozesses werden wir uns immer wieder versichern, dass das Ziel im Fokus bleibt, oder überprüfen, ob es sich geändert hat.

6. Integration

In der ganzheitlichen Arbeit beachten wir natürlich auch das Umfeld und die Auswirkungen der Veränderung, damit alles gelingt.

Eine kleine Personengruppe sitzt zusammen in einem Park. Man erkennt im Gesichtsausdruck der Personen, dass diese gerade sehr glücklich sind.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch alle Fähigkeiten in sich trägt, ein gelungenes und glückliches Leben zu leben.

Birgitta Jung

Mein Versprechen

Darauf lege ich Wert

Seriös und doch persönlich

Für Beratung und einen gelungenen Coachingprozess braucht es eine vertrauensvolle Ebene, die Nähe herstellt und gleichzeitig Grenzen wahrt.

Strukturiert

Gerade in Umbruchsituationen herrscht oft Verwirrung und Unsicherheit. Planvolles und strukturiertes Vorgehen ist deshalb wichtig und gibt dir Halt.

Ergebnisorientiert

Damit du deine Wünsche möglichst rasch, aber auch nachhaltig erreichst, behalte ich für dich das Ziel im Auge und helfe dir, fokussiert zu bleiben.

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Häufig gestellte Fragen

Ergänzend zu den 6 Schritten, die ich schon beschrieben habe, ist es wichtig zu wissen, dass ich verhaltenstherapeutisch und gestalttherapeutisch orientiert arbeite. Du wirst durch Gespräche, durch Visualisierungen im Raum (Whiteboard, Bodenanker/Moderationskarten, Figuren) oder durch z.B. systemische Betrachtungen, Erfolg haben. Alle Interventionen stimme ich mit dir im Laufe jedes Treffens vorher ab. Die Dauer eines Termins kann daher, je nach Inhalt, unterschiedlich sein. Wenn du zu zweit oder zu mehreren arbeiten willst, werden alle Beteiligten nach Wunsch einbezogen.

Das hängt natürlich vom Auftrag und von deinem Ziel, ab! Was ich mit Klarheit, Sicherheit, Orientierung, Lösungen, Kraft und Handlungsfähigkeit meine, habe ich dir schon oben, als Ergebnis, ausgeführt. Damit dies alles gelingt, ist in jedem Coaching oder einer Beratung Offenheit und die Ehrlichkeit zu dir selbst die Basis. Nur so ist es möglich, dich zu deinem neu ausgerichteten Leben zu führen und gemeinsam zu erkennen, wo es noch weitere Unterstützung braucht.

Jeder Termin für dein Veränderungsziel wird minutengenau abgerechnet. So hast du die Möglichkeit, je nach Tagesform mehr oder weniger an deinem wertvollen Thema mit mir zu arbeiten. Für eine private Coaching- oder Beratungsstunde (50 Minuten) berechne ich EUR 95,–. Bei Individualaufträgen für Firmen und Einrichtungen richten sich die Kosten nach dem Auftragsvolumen. In Einzelfällen ist es möglich, eine Vergünstigung bei mir zu beantragen oder Ratenzahlung zu vereinbaren. Die meisten Klient*innen bevorzugen eine Zahlung auf Rechnung. Bedenke immer: Was ist mir mein neues Leben oder mein Ziel wert?

Nach dem ersten Termin wirst du schon viele neue Erkenntnisse oder Hinweise mitnehmen. Auch über die Zielklärung eröffnet sich in der Regel ein ganz neues Bewusstsein auf dich selbst und/oder beteiligte Personen. Meist ist nach drei oder vier Terminen schon viel geschafft. Ich empfehle anfangs, die Termine eng zu takten, damit du einen schnellen Fortschritt hast. Im Durchschnitt kommen Klient*innen mit einem Thema – je nach Umfang und Auftrag – rund 10-mal zu mir. Kleinere Klärungen gelingen oft schon in 4 Terminen. Wenn ein Ziel erreicht wurde, ist es wichtig, einen abrundenden Abschlusstermin zu machen. Die Veränderungen bleiben dadurch nachhaltig, du bist für dein neues Leben gut gestärkt und kannst mit neuem Selbstvertrauen durchstarten.

Im Coaching und in der Beratung besteht grundsätzlich absolute Schweigepflicht! Nur wenn Gefahr für Leib und Leben besteht, muss ich diese niederlegen und geeignete Maßnahmen einleiten. Manchmal gibt es auch den sinnvollen Wunsch von Klient*innen, dass ich Kontakt mit Dritten (z.B. Jurist*innen/Lehrkräften/Partner*innen, Therapeuten oder Therapeutinnen) aufnehme. Dann gibt es die Möglichkeit, eine Schweigepflichtentbindung zu unterzeichnen, damit ich diesem Wunsch entsprechen kann.

Auch wenn ich verhaltenstherapeutisch und gestalttherapeutisch orientiert arbeite, ersetzt ein Coaching keine Therapie (nach § 1 (2) HeilprG), weil es sich nicht um eine Heilbehandlung handelt. Aber: Coaching gibt dir Halt und wertvolle Unterstützung während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.

Natürlich ist Coaching und Beratung auch über eine Video-Meeting-Software möglich. Online­coaching nutze ich in der Regel sehr gerne ergänzend, nicht ausschließlich, da Face-to-Face noch mehr und intensivere Coachinginterventionen möglich macht. Für deinen Fortschritt und deinen Erfolg ist ein persönlicher Kontakt sehr wichtig.

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*gültig bis 28.10.2022